Coaching e Autodesenvolvimento – Fabiana Mello

Home // Blog // Coaching e Autodesenvolvimento

Últimas postagens

Dominando OKRs: Transforme Objetivos em Resultados

Gestão do Tempo: Desbloqueie seu potencial de produtividade

Como você lida com o tempo?

Trabalho: Como você se relaciona com ele?

Como identificar porque não estou feliz no trabalho

10 ideias de como melhorar sua vida durante o isolamento

De vítima a protagonista: Como virar o jogo?

Novas Leituras para 2020

Satisfação no trabalho: uma possibilidade ou ilusão?

Últimas do Instagram

Você já terminou o dia e se perguntou para onde

Você já terminou o dia e se perguntou para onde foi o seu tempo? 🤔

Em um mundo que parece que precisamos estar sempre produzindo algo, é mais comum do que deveria, sentir a pressão de preencher cada segundo. Mas e se a chave não for fazer mais, e sim fazer menos — focar no que realmente importa? 🌿

Este é um dos temas do meu novo workshop - Cronos Hack - que vai acontecer em outubro. Vamos explorar o que significa simplificar e priorizar, não apenas para melhorar a produtividade, mas para criar espaço para o que é verdadeiramente significativo. ✨

#ProdutividadeConsciente #Simplifique #GestãoDoTempo #VidaPlena #cronoshack

✨ O poder dos pequenos hábitos ✨ Você já p

✨ O poder dos pequenos hábitos ✨

Você já parou para pensar como pequenas ações diárias podem transformar a sua vida? Mudanças aparentemente insignificantes, quando repetidas consistentemente, têm o poder de gerar resultados extraordinários.

🔍 Pequenos hábitos, como ler algumas páginas de um livro por dia ou dedicar alguns minutos à meditação, podem parecer inofensivos no curto prazo, mas são essas pequenas mudanças que, acumuladas ao longo do tempo, constroem o a base para transformação.

💡 Cada hábito é um passo na direção do tipo de pessoa que você deseja se tornar. Se você melhorar apenas 1% a cada dia, você estará criando uma trajetória de desenvolvimento exponencial.

🚀 Está pronto/a para começar a implementar mudanças que transformam? Comece hoje, escolha um pequeno hábito positivo e mantenha consistência!

📲 Gostou do conteúdo? Compartilhe este post com alguém que também precisa de uma dose de inspiração para transformar a vida com pequenos hábitos!

#HábitosAtômicos #Coaching #CrescimentoPessoal #DesenvolvimentoPessoal #Transformação #Consistência #Identidade #PoderDosHábitos

🤔 Como Dar Feedback Sem Perder a Amizade? Dar

🤔 Como Dar Feedback Sem Perder a Amizade?

Dar feedback a colegas e amigos no ambiente de trabalho pode ser complicado. O medo de afetar o relacionamento e criar desconforto pode nos fazer hesitar, mas o feedback, quando bem direcionado, pode fortalecer a conexão e promover crescimento mútuo.

Mas como dar feedback sem colocar a amizade em risco?

Aqui estão algumas estratégias essenciais:

👉🏽 Honestidade e Sensibilidade: A honestidade é a base de qualquer relacionamento saudável, mas ela deve ser acompanhada de sensibilidade. Ao dar feedback, escolha suas palavras com cuidado e considere como a outra pessoa pode se sentir. Lembre-se: o objetivo é ajudar, não magoar.

👉🏽 Escolha o Momento Certo: O timing é tudo. Evite dar feedback em momentos de tensão ou quando a pessoa está sobrecarregada. Espere por um momento tranquilo e privado para que a conversa seja produtiva e bem recebida.

👉🏽 Mantenha o Foco no Crescimento: Enquadre o feedback como uma oportunidade para o crescimento e a melhoria, e não como uma crítica pessoal. Deixe claro que você está do lado da pessoa e quer ajudá-la a se desenvolver.

👉🏽 Faça Perguntas, Não Acusações: Transforme o feedback em um diálogo, não em um monólogo. Fazer perguntas ajuda a outra pessoa a refletir e encontrar suas próprias soluções, o que fortalece a relação. Por exemplo: “Como podemos melhorar essa situação juntos?”

👉🏽 Ofereça Apoio Após o Feedback: Não deixe a pessoa sozinha após dar feedback. Ofereça seu apoio contínuo para ajudar na implementação das mudanças sugeridas. Isso demonstra que você está comprometido com o sucesso dela, tanto pessoal quanto profissionalmente.

Com as estratégias certas, você pode sim dar feedback honesto e construtivo sem comprometer a amizade, e fortalecendo tanto os relacionamentos quanto os resultados no ambiente de trabalho.

#FeedbackQueTransforma #DesenvolvimentoPessoal #Liderança #AmizadeNoTrabalho #CulturaDeFeedback

Você sabia que o bambu mal pode ser visto nos pri

Você sabia que o bambu mal pode ser visto nos primeiros cinco anos, mas quando irrompe o solo atinge 27 metros em 6 semanas?

Nenhuma mudança sustentável acontece do dia para noite. Você não começa uma dieta e se sente em forma na semana seguinte, não começa a caminhar e corre uma maratona em duas semanas.

Toda transformação acontece no tempo. Focamos muito em nossas metas e objetivos e nos esquecemos das pequenas atitudes que podem nos levar lá!

Transformar um hábito envolve persistência, resiliência, determinação. Mas são nossos hábitos no dia-dia que estão nos levando para nossa versão no futuro.

Que hábitos você precisa transformar hoje?

Se quiser estudar sobre este tema, vem para o Clube do Livro - Hábitos Atômicos! Me envie uma mensagem para saber mais.

#hábitosatômicos #transformação #autodesenvolvimento

Que aprendizados você reconhece em seu próprio c

Que aprendizados você reconhece em seu próprio caminho? Quais são os impulsos para o seu futuro?

Compreender as leis que regem nossa própria história nos possibilita reconhecer nossas forças e identificar os temas que podem revelar suamissão e seu propósito de vida. Durante esta imersão você irá compreender as leis biográficas que regem os grandes ciclos da vida e como esta compreensão pode nos auxiliar a vivermos com mais consciência nosso momento presente, gerando novas perspectivas para o futuro.

Posso te enviar mais informações?
É só deixar um Sim nos comentários!
#aconselhamentobiográfico #uniluz

📚 Clube do Livro: Embarque Conosco na Jornada d

📚 Clube do Livro: Embarque Conosco na Jornada do Autodesenvolvimento! 🚀

Hoje comecei um novo projeto! Um Clube do Livro com foco em autodesenvolvimento. Nosso primeiro livro será o best-seller "Hábitos Atômicos" de James Clear.

📆 Os encontros vão acontecer às 3f
🕒 Hora: 8h às 8h30
📍 Local: Online via Zoom

Por que você deveria participar?
🌟 Crescimento Pessoal: Explore estratégias práticas para formar bons hábitos, quebrar os maus e dominar os pequenos comportamentos que levam ao sucesso.
🌟 Discussões Enriquecedoras: Compartilhe insights e reflexões com pessoas que também buscam melhorar suas vidas.
🌟 Comunidade: Conecte-se com outras pessoas que valorizam o autoconhecimento e o desenvolvimento contínuo.

O que esperar dos encontros?
Nosso encontro terá a duração de 30 minutos, divididos entre leitura e interação.

Como Participar?
Comente abaixo ou envie uma mensagem direta para mim para receber o link de acesso ao grupo.

🔗 Vamos começar esta jornada de autodesenvolvimento juntos?
Espero ver você lá!

#ClubeDoLivro #Autodesenvolvimento #HábitosAtômicos #Leitura #CrescimentoPessoal #DesenvolvimentoContínuo